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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 拉丁舞六大健身减肥功效

    拉丁舞六大健身减肥功效

    Time:2016-05-25

    拉丁舞六大健身减肥功效 1.强心脏:拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,甚至更多,可以增强心脏的强度和耐力。 2.健肌肉:常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。 3.活关节:研究表明,避免早期关节炎与治疗关节不适的好方法是适度地使用关节,而拉丁舞可...

  • 春季减肥最佳运动拉丁舞

    春季减肥最佳运动拉丁舞

    Time:2016-05-25

    春季减肥最佳运动拉丁舞 经历长冬,很多朋友胖了4-5斤,甚至8-10斤之多,春季减肥成为她们关心的话题。春季减肥有何方法?跳跳拉丁舞减肥吧!拉丁舞是春季减肥的最佳运动,能帮你有效减少脂肪,健康减肥,塑造好身材。 拉丁舞虽然作为一种舞蹈形式,却也是一...

  • 教你跳拉丁舞减肥塑身全攻略

    教你跳拉丁舞减肥塑身全攻略

    Time:2016-05-25

    教你跳拉丁舞减肥塑身全攻略 拉丁舞是很好的减肥运动,在瘦全身的同时能有效帮你局部减肥。不少爱美的MM想学跳拉丁舞减肥,但是又怕很难学会,或是怕跳拉丁舞会长肌肉。其实只要注意一些跳拉丁舞时的一些细节,塑造完美曲线不是难题。下面就来教你跳拉丁舞减...

  • 三种拉丁有氧的基本舞步练习

    三种拉丁有氧的基本舞步练习

    Time:2016-05-25

    三种拉丁有氧的基本舞步练习 拉丁舞包括大家熟知的恰...

  • 舞蹈编导与本土文化的密切关系

    舞蹈编导与本土文化的密切关系

    Time:2015-06-12

    舞蹈编导与本土文化的密切关系 从编导的原始出发,不过形成或改现有物质的特点,这种物质在舞蹈来看就结构与动作。编导不是一开始就有了,他是长期探索发展与舞蹈进步所形成的一个特殊的职业。这是它的渊源。 从事舞蹈的时候,尤其是从事舞蹈编导的时候,我...

  • 学跳国际标准舞的三个层次

    学跳国际标准舞的三个层次

    Time:2015-01-10

    学跳国际标准舞的三个层次 第一种:初级水平用脚跳,好象走路初学者开始学习舞步时,必然经历的错误跳法。* k8 Z; ~) o2 T# V 特点表现为:1。只注意舞步和套路;2。胯部、重心、反身和身体不到位;3。脚腕、脚跟和脚掌不会配合;4。架型松散变形;5。...

  • 舞蹈老师与家长的沟通方式:用赞美让家长协助你

    舞蹈老师与家长的沟通方式:用赞美让家长协助你

    Time:2014-12-22

    舞蹈老师与家长的沟通方式:用赞美让家长协助你 做教师的都明白一个道理,不要吝惜赞美,赞美的作用远远大于批评指责,他能调动起人的所有积极因素,激发其源于内心的责任感,我们与家长沟通时,也要善于赞美家长,用赞美开启家长的心扉,会使家长高兴地与你...

  • 舞蹈老师与家长的沟通方式:用真诚让家长平视你

    舞蹈老师与家长的沟通方式:用真诚让家长平视你

    Time:2014-12-22

    舞蹈老师与家长的沟通方式:用真诚让家长平视你 太迷信权威就会流于盲目,而鄙视权威又会流于浮华,家长看高或看低教师在学生成长中的作用,都是不科学的,所以用真诚开启家长的心扉,让家长平视你,可使你教育教学工作中出现的突发事件顺利解决而不至于影响...